PROGRAMA DE CONSCIENCIA, MENTE Y MINDFULNESS
Impartido por la Asociación Instituto Cultural Europeo
Docente: Yolanda Garfia Miras
Ciclo formativo de innovación y emprendimiento social consciente en el marco de la economía rural
Formación perteneciente al “Programa de apoyo a la implementación de proyectos de innovación social” de La Noria Diputación Provincial de Málaga y Fundación La Caixa”
Impartido por la Asociación Instituto Cultural Europeo, miembro de la Red CIES para Capacitación en Innovación y Emprendimiento Social en la Escuela de Impacto Social de La Noria | Diputación Provincial de Málaga
El programa de 8 sesiones sobre Consciencia, Mente y Mindfulness, es una propuesta única y enriquecedora que busca explorar las conexiones entre nuestra mente, nuestro nivel de consciencia y la práctica del mindfulness. Yolanda Garfia, reconocida experta en el campo de la consciencia y mindfulness, nos guiará a lo largo de este programa, compartiendo su vasto conocimiento y experiencia para ayudarnos a cultivar una forma de vida más consciente y plena.
El enfoque principal del programa es la promoción de la consciencia plena, entendida como la capacidad de observar nuestros pensamientos, emociones y sensaciones sin juzgarlos ni identificarnos con ellos. A través de diversas técnicas y ejercicios de mindfulness, Yolanda Garfia ayuda a los participantes a desarrollar esta habilidad, lo cual puede tener un profundo impacto en la forma en que experimentamos el mundo y nos relacionamos con los demás.
Además de explorar nuestra propia mente y consciencia, el programa también establece una conexión entre el abordaje individual y el cambio social. Yolanda Garfia invita a los participantes a considerar cómo la práctica de la consciencia plena puede contribuir a una mayor sostenibilidad consciente en nuestras vidas y en la sociedad en general. Esto implica vivir de manera más consciente y responsable, tomando decisiones que tengan en cuenta el impacto que estas tienen en el medio ambiente, la comunidad y las generaciones futuras.
El programa aboga por un cambio de paradigma, donde la sostenibilidad y la consciencia sean ejes fundamentales en nuestra forma de vivir y relacionarnos con el mundo. A través de las ocho sesiones, los participantes aprenden a aplicar el mindfulness a diferentes aspectos de su vida cotidiana, como la alimentación, el consumo responsable, el cuidado del entorno, las relaciones personales y el trabajo.
En definitiva, una valiosa oportunidad para adentrarnos en un camino de autodescubrimiento, transformación personal y cambio social. Nos invita a desarrollar la habilidad de la consciencia plena para observar y comprender nuestra mente y nuestras emociones, al tiempo que nos inspira a vivir de manera más consciente y sostenible.

- Régimen Zoom Live online
- Fechas y horario Martes 30 enero y 6, 13, 20 y 27 febrero y 5 marzo | 6,00 a 8,00 pm
Este programa no admite inscripciones a sesiones sueltas. Se solicita a los participantes compromiso para asistir a las 8 sesiones programadas, una sesión semanal.
La Red CIES – Capacitación en Innovación y Emprendimiento Social – de Málaga está formada, además de por la Asociación Instituto Cultural Europeo, por Social Climate, Ecoherencia, Acción contra el hambre y la Asociación Arrabal.
